Tricking und Freestyle Akrobatik Lehrgang in Rödental bei Coburg

Nachtrag vom 20.03:

Der Lehrgang Tricking und Freestyle Akrobatik am Sonntag, dem 20.03, wurde vom aktiven Tricker Kevin Kirbach aus Nürnberg übernommen.

Der Workshop hat mit dem für Tricking spezifischen Aufwärmen, geprägt durch Beweglichkeitstraining angefangen.

Da Tricking eine äußerst anstrengende Disziplin in der Reihe der freien Bewegungskünste ist, wurden die Inhalte des Lehrgangs so ausgewählt, dass sie in Form von Partnerübungen auch ohne langes Training machbar sind. Es wurden basic tricking kicks wie Hook,Tornado und 540 geübt. Aus dem Breakdance wurde der Baby-Freeze genommen. Als weitere Bewegungen aus der Welt der Freestyle-Bodenakrobatik wurden u.a. Bodenwelle und Kip-up vorgestellt.

Außerdem hat die Gruppe das allgemeine Thema angesprochen wie man von der Grundlagenakrobatik eine Brücke zur Freestyle Akrobatik bauen kann. Dies wurde auf Beispielen von Aerial (aus einem Rad) und einer Capoeira-Bewegung Au-Batido (aus einem Handstand) ausprobiert.

Als letzte Aufgabe galt es, aus den gelernten Bewegungen ein Tricking-Kombo zu machen, sprich mehrere Bewegungen müssen in flüssiger Kombination aneinander gereiht werden, beispielsweise ein Kick, gefolgt von einem Rad, gefolgt von einem Front-Flip. Auch hier ist Freestyle an oberster Priorität, denn ein Rad in einen Vorwärts-Salto besprungen hat nichts mit akkuratem Leistungsturnen zu tun

Im Vergleich zum ersten Teil des Trakour-Lehrgangs – Parkour und Freerunning - fordert Tricking und Freestyle Akrobatik bedeutend mehr physische Anstrengung und Durchhaltevermögen. Wir sind stolz auf alle 11 Leute, die den Lehrgang heute mitgemacht haben!

Nach dem erfolgreichen Trakour-Lehrgang 1 im September 2010 haben sich die Rödentaler auch für den zweiten Teil des Fortbildungskurses, Freestyle Akrobatik (Tricking, Capoeira und Breakdance), entschieden. Am 20. März um 9 Uhr morgens geht der Workshop los!